Cette semaine les élèves de grande section ont appris 3 postures de Yoga :
La posture de l’ARBRE permet de se calmer quand on est agité et excité.
La posture de la TORTUE dissipe l’excitation, donne une sensation de sécurité et aide à prendre conscience qu’on est responsable de son corps.
La posture de la MONTAGNE permet de retrouver le calme. Elle permet de travailler l’équilibre, tonifie les muscles des jambes et renforce la colonne vertébrale. Elle réaligne le corps et aide à ramener l’attention sur le moment présent.