Ce lundi 7 novembre, une diététicienne est venue à l’école.
Elle a présenté le bateau de l’alimentation avec les 7 familles d’aliments et l’utilité de chacune des familles pour notre corps.
La grande voile, ce sont les féculents qui apporte l’énergie au corps.
La voile verte, ce sont les fruits et légumes qui sont bons pour notre santé.
La partie bleue de la coque, ce sont les produits laitiers qui sont utiles pour les os et les dents.
La partie rouge de la coque, ce sont les protéines (viande, œuf, poisson) qui sont utiles pour nous muscles.
La partie jaune, ce sont les produits gras qui sont utiles au cerveau.
La petite voile rose représente le sucre, qui n’est pas utile au corps mais qui fait plaisir.
Pour finir, elle a parlé des différents goûters de 4 heures. Le goûter le plus utile au corps est celui qui comporte un produit laitier, de l’eau et un fruit. Le goûter qui contient un féculent est bon pour ce
lui qui fait un sport après son goûter.
La classe des CP